Anonim

Това е онзи момент, в който искате да кажете: „Преставам!“

Не говорим за тези чувства, защото трябва да сме като онези героични фигури на учители-спасители, които проникват в популярните разкази за нашата работа. И все пак., ,

Ето една тайна. Повечето учители в един момент се чувстват като да се откажат. Повечето чувстват тежестта, че не са направили достатъчно, чувстват фрустрацията на негативното медийно внимание и се чувстват предизвикателни от апатични или смущаващи студенти. Понякога ограниченията и самотата на пазителя на фара са огромни. Тогава огромността на нашата задача се чувства непреодолима и ние се отчайваме.

Шофирайки у дома от такъв ден, можем да се изкушим да се обадим на болни и да планираме подводник. Понякога това е правилното обаждане. Но има и друга възможност. Можете да приемете тази съпричастност и разбиране, обикновено запазена за учениците, и да я съсредоточите върху себе си. Можете да обмислите някои стратегии за нежно приемане на обстоятелствата, размисъл за това, което е необходимо, и подготовка за завръщане утре. Помислете за следните стратегии:

1. Намерете приятелско рамо

Обадете се на доверен колега, за предпочитане на този, който преподава дълго време. Vent. Cry. Смейте се истерично и изпийте чаша бира или вино. Разкажете им за вашите борби и разочарования. Всички учители могат да преразказват история на луд ученик или родител. Просто ги попитайте. Отделете това време, за да прекъснете изолацията на нашата работа. Никой не избягва от преподаването - или по този въпрос, от която и да е професия - без да се чуди дали е направил правилния избор. Дори не са учители на годината. С други думи, скъпи колега, не сте сами .

2. Дишайте

Това звучи просто и е така. Седнете с дискомфорта и го забележете. Признайте разочарованията на деня и след това ги пуснете. Вслушайте се в собствената си беседа и се опитайте да бъдете мили към себе си. Практикувайте бавно дишане. Ако е възможно, пренесете този навик в работния си ден. Ще създаде пространство за по-малка реактивност и по-обоснована емоционална позиция.

3. План за Общността

Помислете за пауза на планирания урок и вместо това отделете време, за да се включите в дейности за изграждане на екип с вашите ученици. Учител по английски, за който прочетох, след седмици есета и подготовка за тест, изненада класа си за 12 клас с игра на ритник на черен плот. Слънцето грееше, децата тичаха като луди и всички се връщаха да се смеят. Беше луд, непредвиден и изключително славен.

4. Приоритизирайте

Подреждат ли ви купчини хартии? Родителите чакат ли имейла ви? Има ли разрешения за полеви екскурзии за обработка? Лабораторията създадена ли е за утре? Ето какво да направите, когато натискът от задачи ви затрупа - напишете списък с всичко, което трябва да свършите през следващите два дни. (Да. Напишете го. Физическият акт на писане осигурява чувство за контрол.) Погледнете този списък и изберете първите три задачи. Тези три са задължителните спешни действия, които ще ви помогнат да оцелеете до следващия ден. След като попълните задължителните доси, зачеркнете ги от списъка си и заспивайте рано.

5. Получете перспектива

Преподаването не е необходимо да ви консумира. Предоставяйки всичките си будни часове за преподаване на примери за изгаряне. И изгарянето е истинско. Случва се, когато исканията и очакванията от нашата работа заглушават нашата радост. Вашите други роли също са важни: приятел, съпруг, брат и сестра, турист, читател, танцьор, шегаджия или бейкър - милион други енергизиращи възможности. Тези други аспекти към вашата личност може да се нуждаят от внимание. Затова забравете работата през уикенда. Отидете в гората или на игра с топка. Вземете масаж. Опитайте се да не оставите щастието да се изплъзне. Можем да бъдем добри, грижовни, строги учители, но да жертваме личния си живот е скъпа и неустойчива цена.