Anonim

Може би най-популярната актуална тенденция в практиките на социално и емоционално обучение (SEL) е вниманието. Не е трудно да разбереш защо. През 2017 г. интервенционните интервенции бяха определени като заслужаващи пълна глава в Годишния преглед на психологията. Това е тема, представена в много популярни търговски обекти и се идентифицира с областта на позитивната психология.

Въпреки че няма единична дефиниция, повечето са съгласни, че внимателността е създадена, за да помогне на хората да се съсредоточат върху сегашния си опит и да намали стреса, който могат да изпитват. Това е кратка практика, отнемаща само няколко минути, с различни ползи, отчетени, включително намаляване на депресията, хронична болка и пристрастяващо поведение, както и стрес.

Макар че в началото може да ви се струва просто да контролирате дишането или да насочвате мислите си към непосредственото си обкръжение, интегрирането на тези преживявания в ежедневието и особено прилагането им при трудни обстоятелства изисква много практика и усилия. Сравнително малко проучвания са разгледали дългосрочната употреба на практиките на съзнание след интервенциите и нейните трайни ефекти, особено в училищата. Когато разгледаме SEL и практикуването на внимателността, има няколко неща, които ми идват на ум.

Внимателността може да изглежда като кратък начин за прилагане на SEL. Въпреки това SEL включва много умения, повече от систематично разработените по повечето програми за съзнателност. Например емоционалното разпознаване в себе си и другите е умение, което със сигурност е свързано с това, че се съобразява, но не е задължително да се упражнява в повечето подходи за съзнателност.

Човек със сигурност може да си представи, че способността да бъдете в съзнателно състояние може да помогне да изчистите ума си за вземане на важни решения. И все пак подробните умения за вземане на решения и решаване на проблеми, които са основни за много уроци в учебните програми за SEL, не са съсредоточени в съзнанието.

Внимателните интервенции могат да накарат училищния персонал да се справи по-добре с трудни и предизвикателни условия. Това е хубаво нещо, разбира се. Но ако това намали мотивацията за промяна на тревожни ситуации и училищни системи, които водят до такъв стрес, може да не е толкова добре. Внимателността може да доведе до самодоволство чрез насърчаване приемането на обстоятелства, които са трудни не само за преподавателите, но и за учениците - обстоятелства, които учителите и студентите трябва да положат усилия за промяна, вместо да ги приемат.

Три съображения

Тъй като продължаваме с интервенционните интервенции в учебните програми за SEL в нашите училища, ето три съображения да размишляваме и обсъждаме с колегите:

  1. Внимателността може да помогне на учениците да се справят със стреса, който изпитват в училище и би могла да ги направи по-достъпни за учене, но програмите за съзнание не са заместител на цялостните интервенции за развитие на SEL и характера и положителните промени в климата в училищата.
  2. Ако прилагате интервенционни мерки, помислете за допълването им с дейности, насочени към развиване на емоционалния речник на учениците и уменията за разпознаване, както и техните умения за решаване на проблеми.
  3. Оперативните интервенции за възрастни в училищата не са вълшебен куршум. Преподавателите трябва да бъдат предпазливи, че внимателността може косвено и фино да насърчава самодоволството или страничната енергия, които в противен случай могат да бъдат фокусирани върху променящите се условия в училищата, които трябва да се считат за непоносими условия на труд за тях и контрапродуктивни условия на учене за техните ученици.