Anonim

Научете повече за потенциалните ползи от внимателността за учене

  • Когато внимателността отговаря на класната стая: Прочетете статия, която обсъжда нарастващия интерес към програми за съзнателност в различни области, ранното проучване на образователните приложения и критиките и проблемите. ( The Atlantic , 2015)
  • Научете внимателност, поканете щастие: открийте как обръщането на внимание на опита в настоящия момент може да помогне на учениците да противодействат на негативните емоции и ниската самооценка, свързани с културата на стандартизирано тестване. (Едутопия, 2015)
  • Внимателност в образованието, изтъкнати научни изследвания: Въпреки че изследванията върху вниманието все още са в начален стадий, проучванията показват, че вниманието има обещание за положителни ефекти върху здравето, благосъстоянието, социалните умения и академичните постижения; прочетете как практиките на интелигентност също могат да намалят стреса и прегарянето за учители и администратори. (Greater Good Science Center, 2014)
  • Може ли вниманието да ни направи по-добри учители: Научете за констатациите от проучване, което разгледа как внимателността може да помогне на учителите не само да осъзнаят личните ползи, но и да бъдат по-ефективни в класната стая. (Greater Good Science Center, 2013)
  • Оригинален филм "Просто дишай": Слушайте малките деца да описват собствените си преживявания с внимание и да забелязват преживяванията си с гняв, в този кратък филм на Джули Байер Залцман и Джош Залцман. (Помощни училища)

Разгледайте начините за въвеждане на внимателност в класната стая

  • Прилагане на внимателност към ежедневните задачи в класната стая: Разберете как добавянето на забавен, креативен елемент на фокус и тишина към рутината в клас може да помогне на учениците да се научат да оценяват и практикуват саморегулация. (Едутопия, 2015)
  • Интегриране на внимателността в учебната програма на вашия клас: Разгледайте четири идеи за интегриране на вниманието в дейностите по тематични учебни програми чрез упражнения за дишане, сетивни преживявания, ръководени образи и движение. (Едутопия, 2015)
  • Изграждане на поддържащи взаимоотношения в класната стая: Открийте дейност, която помага на учениците да развият усещане за взаимност и социална осъзнатост. (Едутопия, 2015)
  • Внимателност Рутинни практики в класната стая: Прочетете как един опитен учител от пети клас включва вниманието и SEL рутините в ежедневната си инструкция в класната стая. (Учебен канал, 2015 г.)
  • Урок за начинаещо внимание: Изтеглете скрипт на урока, който може да се използва, за да помогне на студентите да въведат концепции за внимателност. (Помощни училища)
  • Внимателни паузи, които могат да помогнат на ангажираността на учениците: Прочетете откъс от книгата Внимание за учители: Прости умения за мир и производителност в класната стая, за да научите за различни видове време за изчакване и ползите от въвеждането на паузи, за да забавите темповете в класната стая и поканете по-дълбока, по-богата обработка. За повече информация относно силата на чакането, вижте и „Чакането е най-трудната (и най-добрата) част на Едутопия“. (MindShift, 2015)
  • Упражнения на вниманието на открито: ангажирайте сетивата чрез внимателна дейност на открито, която ще помогне на младите хора да оценят естествената им среда. (Едутопия, 2015)

Изпълнение на програми за грижа за вниманието в училище и след училище

  • Защо медитацията трябва да се обучава в училищата: Прочетете за няколко начина, по които училищата могат да интегрират практиките на съзнание чрез обучение на учители, учебни програми, основаващи се на доказателства, и въвеждане на „умопомрачителни моменти“ в рамките на учебния ден. (Разговорът, 2015 г.)
  • 4 Основи на програмата за успешна грижа: Разгледайте този анализ на ключовите съставки и поуки, извлечени от някои от по-утвърдените и успешни програми за съзнание. (Едутопия, 2015)
  • Изпълнение на програма за грижа за вниманието в училище: Разгледайте десет съвета за проектиране, разработване и успешно прилагане на програми за съзнание за цялата школа. (Едутопия, 2015)
  • Внимателност в училище извън класната стая: Научете как да прилагате внимателност извън настройките на класната стая: в рамките на спортни занимания, програми за пустиня или отстъпления. (Едутопия, 2015)

Насърчаване на образованието благосъстояние и ефективност чрез внимателност

  • Д-р Ричард Дейвидсън на тема „Учители и внимателност: Гледайте видео, за да научите повече за научните изследвания, гледайки как тренировките за съзнание могат да помогнат за намаляване на стреса и изгарянето на учителите. (Център за здрави умове, 2013 г.)
  • Практика на внимателност за учители: Проверете две кратки практики, базирани на Намаляване на стреса на базата на внимателността, които учителите могат да използват, за да намалят негативността и да избегнат изгарянето. (Едутопия, 2014 г.)
  • Помощно улеснение в PBL: За да помогнете на учениците да намерят своя път в PBL, използвайте техники за съзнателност като настройка в собственото си тяло, ненадлежащо наблюдение и възприемане на ума „не знам“. (Едутопия, 2016)
  • Едноминутна стратегия за внимателност: Гледайте видеоклип за лесно 30-60 секундно дихателно упражнение, което може да ви помогне да включите самолечението в дните на училищните ръководители. (ASCD Express, 2015)

Ресурси и изтегляния от училища, които работят

Водещата серия на Едутопия подчертава практиките и казусите от училища и райони К-12, които подобряват начина, по който учат учениците. По-долу намерете инструментите, използвани от практикуващите, и се потопете в истински пример за съзнателност в училищата.

Ежедневна медитация: Смел подход за намаляване на стреса на учениците

Научете за средното училище Visitacion Valley в Сан Франциско, Калифорния, и за положителните ефекти на програма за спокойно време, която беше изпълнена през 2007 г .; прочетете "Как да стартирате програма за медитация във вашето училище", за да разберете повече; след това, разгледайте няколко от инструментите на това училище:

  • Quiet Time Primer - Изтеглете въвеждането на Visitacion Valley за въвеждане на тихо време.
  • Формуляр за писмо и родителско разрешение - Разгледайте писмо и писмо за родителско разрешение, свързано с програмата за тихо време на Visitacion Valley.
  • График на звънене на Visitacion Valley - Разгледайте графика на звънеца на Visitacion Valley, за да видите как училището включва тихо време в ежедневния си график.